Который день пасмурно, и нам катастрофически не хватает солнца. В таких условиях в организме вырабатывается слишком много мелатонина, отсюда сонливость и дурное настроение. Чтобы компенсировать нехватку солнечного света и вернуть себе радость жизни, надеваем белое и начинаем вести ангельскую жизнь на сеансах светотерапии.
Гормон мелатонин в обычных условиях регулирует биоритмы и выполняет массу других полезных функций, но в избыточном количестве приводит к депрессии и сонливости. Кроме того, его переизбыток понижает в организме уровень серотонина, из которого, собственно, он и производится. А серотонин, напомним, называют еще «гормоном радости». Без него никуда.
Учитывая взаимосвязь «мало света – много мелатонина», в Скандинавии осеннюю депрессию лечат при помощи светотерапии. Сеансы похожи на сцены «из жизни ангелов». Они проходят в специальных помещениях с белыми стенами и белой мебелью. Специальные лампы испускают свет, близкий по спектру к солнечному, только на порядок ярче. Люди, одетые в белые одежды, проводят здесь по утрам час-другой, занимаясь самыми разными делами – читая, беседуя, неспешно прогуливаясь по комнатам.
Светотерапию проводят и многие наши клиники. Лампы тоже можно купить. Однако швейцарские исследователи обнаружили, что ежедневная утренняя получасовая прогулка в любую, даже пасмурную погоду, оказывает такое же воздействие на организм, как специальные свето-сеансы.
ВОСПОЛНЯТ НЕХВАТКУ СОЛНЦА:· Очки с зелеными и оранжевыми стеклами (сквозь них мир кажется лучше);
· Рыбий жир или просто рыба и морепродукты (в них много омега 3, которая эффективно поднимает настроение);
· Горький шоколад, бананы, яйца, сыр, мед (стимулируют выработку серотонина);
· Общение и активность – не пытайтесь пересидеть тоскливое время «в норе». Общительные люди вообще более жизнерадостны и живут дольше, чем мизантропы. Видимо, потому что есть для чего.
В аптеках появились экспресс-тесты на отцовство Динамит под общество заложила лаборатория Anglia DNA Services, специализирующаяся на ДНК-тестировании. По ее заказу были проведены необходимые исследования, результатом которых стало появление «домашнего» теста на отцовство. Пока в кавычках, потому как вмешательство лаборанта все же потребуется. Купив тест в аптеке, необходимо собрать образцы слюны матери, предполагаемого отца и жаждущего обрести папу ребенка. Затем биоматериал нужно отослать в лабораторию, где будет проведен анализ ДНК всего семейства. Через пять дней вердикт бросит в ваш почтовый ящик непредвзятый почтальон. Стоимость теста – 160 фунтов стерлингов (около 250 долларов). Если определиться с родственными связями невтерпеж, можно заказать VIP-услугу: ответ будет готов всего через день за 329 фунтов (500 долларов).
По мнению ученых, это лишь первый шаг на пути упрощения генетических обследований и внедрения подобных технологий в повседневную жизнь. Мой друг-шутник невольно попал в яблочко: если генетика будет развиваться в том же темпе, то в течение 10–15 лет тест на отцовство может стать таким же обыденным и популярным, как современные домашние тесты на беременность.
А последствия могут быть, мягко говоря, непредсказуемыми. По данным нескольких исследований, проведенных в США в конце 80-х годов, до 10% детей, рожденных в браке, на самом деле не являются потомками юридического отца – их настоящий папа совсем другой человек. Только представьте: 10 детей из каждой сотни! В нашей стране такого рода изыскания также проводились. Процент «чужих» детей оказался ниже среднемирового – 5%, но, согласитесь, 5 из сотни – тоже немало. Тем более что каждый такой случай – потенциальный повод как минимум для скандала, а то и разрыва, судебных разбирательств, даже возможных преступлений... и конечно, серьезной психологической травмы как для взрослых, так и для ребенка.
Наконец, есть и самый серьезный аспект проблемы. Тест на отцовство – лишь первая ласточка; за ней неизбежно последуют другие. Специалисты предрекают, что в обозримом будущем станут доступны многие генетические анализы, которые сегодня можно выполнить только в лаборатории. Как отреагирует человек, если после утреннего кофе, между прочим, сделает тест на рак и узнает, что болен? Или мама, которая нанесет на полоску мочу новорожденного и поймет, что у него врожденное генетическое заболевание? Пока от таких мыслей веет научной фантастикой, но английские ученые уже доказали, что фантастика быстро становится реальностью.
…ЛИБО ОДИН ИЗ ДВУХ
* Стоимость ДНК-теста на отцовство в России колеблется от 22 000 до 35 000 рублей. Срок исполнения анализа в разных лабораториях – от 3 до 14 дней.
* Точность теста: положительный результат – 99,999%, отрицательный – 100%.
* Врачи предупреждают: какими бы ни были результаты анализов, следует сообщать детям только после квалифицированной психологической подготовки.
Разделяет не пропасть, а разница уровней...