Sona писал(а):а у тебя уже будет высокая самооценка, и должно будет быть все равно

это замкнутый круг какой-то...От одного избавляюсь от другой.....

Берёза писал(а):

Sona писал(а):а у тебя уже будет высокая самооценка, и должно будет быть все равно

это замкнутый круг какой-то...От одного избавляюсь от другой.....

ну правильно))) тебя ж я консультирую)))

Sona писал(а):ну правильно))) тебя ж я консультирую)))

Консультант узкого профиля

аха, подготавливаю для последующего общения с психоаналитиком...обращайтесь

а я подхожу к зеркалу и вижу очень интересную девушку не без недостатков конечно, но с очень богатым внутренним миром

Не высокая и не заниженная, стараюсь сохранять баланс.

Тест: "Ваша самооценка"

Когда вы будете отвечать на вопросы, указывайте, как часто вы испытываете перечисленные ощущения. Чтобы определить уровень своей самооценки, нужно сложить все баллы по утверждениям. Подсчитайте, сколько получилось в сумме.

ОЧЕНЬ ЧАСТО — 4
ЧАСТО — 3
ИНОГДА – 2
РЕДКО — 1
НИКОГДА — 0

1. Я часто волнуюсь понапрасну.
2. Мне хочется, чтобы друзья подбадривали меня.
3. Я боюсь выглядеть глупой.
4. Я беспокоюсь за свое будущее.
5. Внешний вид других гораздо лучше, чем мой.
6. Как жаль, что многие не понимают меня.
7. Чувствую, что я не умею как следует разговаривать с людьми.
8. Люди ждут от меня очень многого.
9. Чувствую себя скованной.
10. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-то неприятность.
11. Мне не безразлично, как люди относятся ко мне.
12. Я чувствую, что люди говорят про меня за моей спиной.
13. Я не чувствую себя в безопасности.
14. Мне не с кем поделиться своими мыслями.
15. Люди не особенно интересуются моими достижениями.

Если вы набрали меньше 10, то нужно избав¬ляться от чувства превосходства над окружающими. Возьмите за правило принцип: всякая конфликт¬ная ситуация возникает из искры, которую мы высекли сами или помогли разжечь. Устанавливать контакт с людьми вам мешает высокомерие. Задумайтесь над этим. Иначе вам грозит одиночество.

Если же сумма превышает 30, то вы себя недооцениваете. Нужно поднять уровень самооценки. Проделайте простое упражнение: подойдите к зер¬калу и с двенадцатью разными интонациями ска¬жите: «Я красивая и умная». Не думайте, что это шуточное упражнение. Вовсе нет. Это достаточно серьезная тренировка нервной системы, самопогружение, которое, несомненно, принесет вам пользу. Не бойтесь себя, люди будут вам рады.

Если же вы набрали от 10 до 30 баллов, то можно надеяться, что у вас все в порядке. В случае возникновения чувства неуверенности в себе воспользуйтесь приведенным выше советом.

нормальная самооценка, иногда самокритична