держимся в форме вместе, не издеваясь над организмом!
делитесь, какие способы знаете?

фитнесс, но тока по настроению)) кстати еще йога неплохая вещь, но там все так сложно

не знаю....тьфу-тьфу-тьфу Бог одарил меня таким обменом веществ, что кушаю после 12 (ночи...а я это оч часто делаю) и не ограничивая себя ни в какой еде, ни кол-во, ни качество, я не поправляюсь больше, чем на 55 кг.

А 55 - нижний предел для моего роста.

Так что ничего посоветовать не могу пока.

Narinangel писал(а):не знаю....тьфу-тьфу-тьфу Бог одарил меня таким обменом веществ, что кушаю после 12 (ночи...а я это оч часто делаю) и не ограничивая себя ни в какой еде, ни кол-во, ни качество, я не поправляюсь больше, чем на 55 кг.

А 55 - нижний предел для моего роста.

Так что ничего посоветовать не могу пока.

Нарин ты так выразилась, что тот, кто тебя не знает, подумает, что ты набираешь 55 кг

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

А про держим себя в форме, ну это наверное не есть после 6 и вообще употреблять поменьше вредной пищи, такой как, например, в макдональсе и всяких фаст фудах

занятие спортом

Varjutyun ara.

Стараться правильно питаться, давать нормальную физическую нагрузку,
А диеты - дело полезное, но в меру. Ибо универсальных и абсолютно полезных не бывает.

Да,после 6 не надо есть,
А почему интересуешься этим,для себя хочешь??

Я уже отхотел, наслаждаюсь результатами.

Для меня наверное Главное не придерживайтесь строгих диет и не изнуряйте себя упражнениям, все должно быть в меру!!Питаться в меру, заниматься спортом тоже в меру. Результат будет не сразу, но зато он будет постоянным и вы не сорветесь Я вот вместе с едой пью чай "Турбослим" он на травах!Никакой диеты, но мой вес снижается за счет очищения организма. И главное никаких таблеток -это все жутко вредно.