Мика джан!
С удовольствием прочитал твой пост!
Только одна просьба - пожалуйста,
хотя бы изредка ставь точки и запятые
в предложениях, очень тяжело читать!
И еще одна просьба:
не делать таких длинных строк...

Теперь по теме:
Твоя воля к бросанию курить вызывает всяческое уважение
и мою белую зависть.
С книжками или без - дело, как говорится, хозяйское.
Я, собственно, о чем пытался толковать...
Эгоист - прежде всего человек, которого недолюбили.
Здесь его можно только пожалеть.
Вот он и пытается разными путями эту любовь восполнить
и к себе привлечь. Иногда довольно неприятными
для окружающих методами. Но дело, в общем, не в этом.
Я к тому, что себя нужно не только ругать, но и хвалить.

Всем известен способ дрессировки методом кнута и пряника.
А если попробовать вот что: совсем отменить кнут? Но не забыть
про пряник. Другими словами, отсутствие поощрения -
тоже наказание. И оно может быть действенным.
Главное - придумать себе такое поощрение, чтобы тебе самому
было приятно от себя его получить, но получить заслуженно.
И вот этот тезис, на мой взгляд, является примером разумного эгоизма,
или, в твоей терминологии, любви к себе.

Как это применить к бросанию курить? Попробуем так...
Скажем, ты договариваешься с собой, что куришь в течение недели
(только недели! не загадывая, что будет дальше) на 5 сигарет в день меньше.
Это даст тебе экономию средств приблизительно на пачку сигарет.
Взяв эти денежки и добавив еще чуть-чуть, ты сможешь позволить себе
маленькое удовольствие (разумеется, не табачное). И честно его воплотить.
И сверх того обязательно похвалить себя за свершения.
Думаю, через несколько недель ты заметишь, что количество курева в твоей
жизни сократится. Что дальше - новая цель и новое поощрение.
Даже если ты поклонник кардинальных мер - "бросить, как отрезать" -
все равно я бы на твоем месте подумал, как себя поощрить.

Обосновал?

Narinangel писал(а):...бросить курить помог морг ... именно вскрытие.

Который год хочу попасть на вскрытие (не медик я, увы...), все не получается. (((

Mika писал(а):Серж джан прочитал несколько строк не знаю может не до читал по этому мне так кажется но по моему эта книга мне не поможет что бы бросить курить нужна исключительно сила воли (и к этому нужно заранее подготовится) и ни какого легкого способа тут нету!

Уже придумываешь оправдания для себя?

Наш препод говорил что курящие люди недососали в детстве )))
p.s. не просите расшифровать. Понимайте как хотите ))

Narinangel писал(а):Будучи ребёнком, всегда думала, что абсолютно ВСЕ врачи не курят

А я будучи уже почти взрослым человеком все еще удивляюсь когда вижу курящую девушку. Хотя по наблюдениям их больше чем парней

Человек Слева писал(а):Sergio - респект за электронную версию!

Это я тебе в отместку за Довлатова ))))
уже прочитал Наши, счас вот начну Заповедник
ой... сорри за офф

Sergio
Наш препод говорил что курящие люди недососали в детстве )))

Попробую пояснить...
Есть теория у психологов, что курящий человек в младенчестве не был докормлен
грудью, материнским молоком. Дело даже не в молоке, просто сосание материнской
груди для новорожденного не только еда, но и удовольствие, получаемое путем оральной стимуляции. И, не получив полностью это удовольствие (если ребенка не докормили грудью), выросший человек подсознательно ищет возможность восполнить
отсутствовавшую ранее радость. Кто-то находит сигареты, кто-то леденцы на
палочках.
Я этой теории не очень доверяю...

Теория Фрейда. Психологи молятся на него. Я сам тож не понимаю. извращение

Который год хочу попасть на вскрытие (не медик я, увы...), все не получается. (((

если есть друзья медики, либо просто студенты Меда, то это очень даже возможно
кстати через сотрудников Правоохранительных органов можно выйти тоже.
Так что, было бы желание

только не на просто вскрытие, а вскрытие курящего человека (года 3-4 хотя бы) - этого достаточно, поверьте мне...

даже рака лёгких тут не нужно.
ещё бы сравнить их с лёгкими здорого человека, тогда вся охота брать сигарету отобьётся.

Человек Слева писал(а):Только одна просьба - пожалуйста,
хотя бы изредка ставь точки и запятые
в предложениях, очень тяжело читать!

Ты только мои посты читаешь?

Человек Слева писал(а):Эгоист - прежде всего человек, которого недолюбили.

Категорически не согласен, (видиш я учел твою критику насчет знаков препинания! (смотри до скобок )) как мне кажется, в большинстве эгоистами становятся от переизбытка любви к себе, со стороны окружающих (и/или близких и родных) ибо человек привык не ценить то что у него есть (до поры пока он не потеряет то что у него было например свобода, родители для нас это само собой разумеющееся, разумеется понятие это очень относительное, можеш не соглашаться!)

Человек Слева писал(а):Я к тому, что себя нужно не только ругать, но и хвалить. Всем известен способ дрессировки методом кнута и пряника.
А если попробовать вот что: совсем отменить кнут? Но не забыть
про пряник. Другими словами, отсутствие поощрения -
тоже наказание. И оно может быть действенным.
Главное - придумать себе такое поощрение, чтобы тебе самому
было приятно от себя его получить, но получить заслуженно.
И вот этот тезис, на мой взгляд, является примером разумного эгоизма,
или, в твоей терминологии, любви к себе.

Такой умный чё не богатый ! (сорри за тыкание) Но дело в том что как я понял ты сам(а) курящий(ая) и мне интересно применял ли ты этот метод к себе (учитывая что советуешь, предполагается, что применял) а учитывая, что на данный момент ты куришь значит метод не действует, встает вопрос зачем тогда советовать? (или ты хотел свой метод на мне проверить? )

Человек Слева писал(а):Как это применить к бросанию курить? Попробуем так...
Скажем, ты договариваешься с собой, что куришь в течение недели
(только недели! не загадывая, что будет дальше) на 5 сигарет в день меньше.
Это даст тебе экономию средств приблизительно на пачку сигарет.
Взяв эти денежки и добавив еще чуть-чуть, ты сможешь позволить себе
маленькое удовольствие (разумеется, не табачное). И честно его воплотить.
И сверх того обязательно похвалить себя за свершения.
Думаю, через несколько недель ты заметишь, что количество курева в твоей
жизни сократится.

Дорогой Человек Слева спасибо тебе большое, за чистосердечные советы (а я уверен что именно такими они являются), но мне кажется, что мне этот метод не поможет. Я уже искренно верю что не поможет а с таким настроем и пробовать не стоит.